今年的8月8日，是我国第16个“全民健身日”，为进一步激发广大人民群众对体育运动的热爱与追求，营造全民健身浓厚氛围，鼓励人们科学健身，2024年科学健身指导走基层(江西于都县)暨赣州市“全民健身日”主题活动在当地万达广场举行。

　　恰逢巴黎奥运期间，今年“全民健身日”的主题是“全民健身与奥运同行”，广大群众在为中国健儿喝彩的同时，积极参与全民健身，在科学大讲堂环节，来自国家体育总局体育医院骨外科副主任医师李伟为大家讲解了运动损伤产生的原因，学员们踊跃发言，认为预防意识不足、热身不当、动作不标准等因素都有可能是运动损伤产生的原因。李伟还通过情景模拟，给学员们详细讲解了在运动损伤发生时，如何根据自身情况进行处理。

　　为传播健康理念，此次活动还包含了国民体质监测服务，测试后为每位参与者都可以获得体质评估报告和科学运动处方。相关负责人表示，设置这一环节的初衷在于让人们能够体质有评估，锻炼有指导，从而满足人们多元化、个性化的健身需求。认真学习掌握科学健身知识，积极参与国民体质监测，用好科学运动处方，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动，有助于不断增强身体素质，推动形成“全民健身，科学健身”新风尚。

　　科学健身大讲堂推广普及科学健身知识;国民体质监测传播积极健康生活方式，引导广大市民主动健身、科学健身。参加了此次活动丁聪灵说道：“我平时也会锻炼身体，但很少有机会了解自己的身体情况，对于如何科学健身也是一知半解，今天的活动让我对自己的身体有了更全面的了解，也学到了很多科学健身知识，真是受益匪浅!”

　　本次活动由国家体育总局群众体育司指导，国家体育总局社会体育指导中心主办，赣州市体育局、8188www威尼斯注册于都县教育体育局承办，上海市毽球跳绳协会、于都体育总会等单位协办。活动期间还开展了健身项目指导体检、科学健身科普知识宣传和体育彩票小型卖场公益宣传。“这次活动无论是形式和内容都非常丰富，各种运动体验项目也让我过足了瘾，非常畅快。”当地群众肖瑶在体验活动之后开心不已。肖瑶告诉记者，   这种活动不仅让我们感受到科学运动的魅力，也激发了我们参与全民健身的热情。希望以后能有更多这样的活动走进我们的生活，让健康和快乐成为我们生活中的常态。”

　　据了解，推进科学健身指导向基层延伸是全民健身工作一直以来的努力方向。从科学大讲堂到国民体质监测，从健身项目推广到科学健身科普，从全民健身到全民健康，集中如此多样元素，科学健身指导走基层活动作为传播科学健身理念、深化体育技能成果转化、服务大众健身健康的公益性服务活动，已悄然成长为健身指导“筑梦课堂”。  送到群众身边的科学健身指导、办在群众多元化体育活动……正在让人们体会到实实在在的获得感、幸福感。